Ovaj plan je za dame koje nemaju uopšte, ili imaju potpuno osnovno iskustvo u treningu, ili pak ne žele da treniraju više od 3 puta nedeljno što je sasvim uredu! Ako verno pratiš moj program, garantujem ti da ćeš videti rezultate i biti zadovoljna svojim napretkom. Ovaj program se radi u teretani.
Program uključuje
- 3 glavna treninga svake nedelje
- Program se sastoji od 6 nedelja
- Pored treninga, imaš i zadatke koji će ti pomoći da ostaneš aktivna
- Nedeljni 15min razgovor samnom o treningu, napretku i pitanjima ili nedoumicama koje imaš (verzija 1 : 1 sa Mašom)
Kako radi program?
- Kupovinom programa počinje tvoje fitness putovanje! Ne čekaj ponedeljak, ne čekaj bolji trenutak, već odaberi svoju teretanu i kreni sad. Otvori svoj prvi trening "I am Starting Strong" programa i zakorači ka jačoj i boljoj verziji sebe.
- Iako program traje 6 nedelja, imaćeš pristup programu dokle god budeš koristila Shape App.
- Kupovinom programa bićeš uključena u "Shape community" na Facebook grupi, u kojoj svakodnevno svi komuniciramo, bodrimo jedna drugu i delimo savete i iskustva
